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Autodisciplina Insuficiente

por Supere Psicologia, 22 de novembro de 2018

“Escalar colinas difíceis requer um ritmo lento no inicio”. (William Shakespeare)     Na terapia cognitivo comportamental é feita a psicoeducação, trata-se de uma orientação ensinada e guiada para construção de comportamentos adaptativos diante de situações difíceis para o paciente. Autodisciplina é a ação programa e padronizada para atingir um … Continue lendo

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Um Caminho para a Independência Financeira

por Supere Psicologia, 13 de novembro de 2018

Olá, minha gente! Tudo bem com vocês? Dando continuidade à série de artigos sobre finanças, hoje, no Estratégias Financeiras, falaremos a respeito de um caminho para atingimento da Independência Financeira. Este caminho é formado por etapas que falaremos, em maiores detalhes, a seguir. Bons estudos!     Conforme visto no … Continue lendo

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Morte e Vida de cada dia

por Supere Psicologia, 2 de novembro de 2018

Acordar, Respirar, Pensar, Existir, Morrer e Viver são processos de vida. Dependendo da forma como vivemos podemos estar em risco de adoecimento e de morte. Com isso, precisamos cuidar dia-a-dia da nossa própria vida, seja com atividade física, alimentação adequada, boa qualidade do sono, dar e receber elogios, boa conversa … Continue lendo

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CRENÇAS EXAGERADAS

por Supere Psicologia, 16 de outubro de 2018

Vocês sabem o que são crenças exageradas?  Segundo Beck (1997), há uma inter-relação entre cognição, emoção e comportamento implicada no funcionamento normal do ser humano e, em especial, na psicopatologia. Não é o evento em si que gera as emoções e os comportamentos, mas sim o que nós pensamos sobre … Continue lendo

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CUIDADO DOS PAIS NA PRIMEIRA INFÂNCIA

por Supere Psicologia, 16 de outubro de 2018

Os cuidados recebidos pela criança na primeira infância são fundamentais para um desenvolvimento saudável, pautando as relações sociais que desempenhará posteriormente, na adolescência e na vida adulta.     Nesse contexto, podemos falar no papel central desenvolvido pelo apego nas relações sociais. Mas o que seria o apego, afinal? A … Continue lendo

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EDUCAÇÃO FÍSICA E BEM-ESTAR

por Supere Psicologia, 6 de agosto de 2018

Primeiramente gostaria de falar sobre “DADRF”, sigla na qual criei ao falarmos sobre determinação, autoestima,  disciplina e resistencia à frustração. Não quero falar dos efeitos neurais adivindos da atividade física, sensação de alivio de tensões, aumento de neurotransmissão, sensação de bem estar. E sim como teu cerebro se desenvolve em … Continue lendo

Feliz Dia dos Namorados

por Supere Psicologia, 12 de junho de 2018

12 de junho – Feliz Dia dos Namorados!   Entre príncipes e princesas… Andando pela rua, mergulhada em meus pensamentos, algo me chamou atenção em um restaurante. Letras vermelhas, enormes, coladas no vidro que delimitava o espaço, avistei a palavra “AMOR” entre outros componentes coloridos, rosas e frufrus que enfeitavam … Continue lendo

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Abuso Sexual contra crianças e adolescentes: vamos romper esse silêncio

por Supere Psicologia, 18 de maio de 2018

Por que 18 de maio? A data foi escolhida como dia de mobilização contra a violência sexual, porque em 18 de maio de 1973, na cidade de Vitória (ES), um crime bárbaro chocou todo o país e ficou conhecido como o “Caso Araceli”. Esse era o nome de uma menina … Continue lendo

MITOMANIA

por Supere Psicologia, 20 de janeiro de 2018

#janeirobranco “ Saiba os prejuízos do mentiroso compulsivo!” A Mitomania ou mentira compulsiva é uma tendência patológica pela mentira. Um mentiroso compulsivo ou mitômano é definido como alguém que mente como um hábito, desde a infância. Os termos mentiroso patológico, mitômano e mentiroso crônico são frequentemente usados para se referir … Continue lendo

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PROGRAMA MOTIVAÇÃO & RESILIÊNCIA

por Supere Psicologia, 8 de janeiro de 2018

“Motivação + Auto-eficácia = Agir em direção a uma meta.” O conceito de Motivação está relacionado a necessidades humanas. A auto-eficácia é um conceito fundamental na autoconfiança. Trata-se de uma palavra criada por Bandura para descrever a crença ou confiança que uma pessoa tem na sua própria capacidade para completar … Continue lendo

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